Los universitarios salen a caminar para mejorar su salud

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Desde el Área de Hábitos Saludables de la FADECS se informo que se organizan caminatas en el sector de “canal grande”. La actividad está destinada a la comunidad en general (es una actividad libre y gratuita). Las caminatas se realizarán los martes y jueves de 8 a 9 h. El lugar de partida es Mendoza y Gadano.
El ejercicio  es parte de una planificación integral, con el objetivo de trabajar para un bienestar mental y físico, a partir de una actividad física regular, que permita reducir los niveles de strés, de ansiedad y los sentimientos de depresión y soledad,mejorar el desempeño académico y laboral y prevenir enfermedades como la osteoporosis (aumenta la densidad de los huesos) entre otos beneficios.

El Área de Hábitos Saludables de la FADECS afirmó además que la actividad física contribuye al bienestar psicológico de todas las personas (cualquiera sea la edad), favorece la independencia de las personas de edad avanzada y disminuye la mortalidad por todas las causas.

Fuente: Prensa FADECS