La instructora de Ashtanga Yoga y emprendedora visitó la columna “Dinámicas saludables”, que cada miércoles presenta Luis Carranza en “Cada loco con su mate”, por FM Antena Libre 89.1. Compartió su recorrido, su experiencia de aprendizaje en India y una propuesta integral que combina movimiento, bienestar y alimentación consciente.
En una nueva edición de Dinámicas saludables, recibimos a Laura Marina Suárez, instructora de Ashtanga Yoga y emprendedora vinculada a la alimentación saludable. Durante la charla, compartió su mirada sobre la práctica del yoga y destacó que es una actividad abierta a personas de distintas edades y condiciones, cada una desde sus posibilidades y respetando sus propios tiempos.
Laura explicó la importancia de la respiración consciente como parte de la práctica, no solamente para acompañar los movimientos, sino también como una herramienta para hacer una pausa, conectar con el cuerpo y encontrar mayor calma frente a situaciones cotidianas de ansiedad y estrés. Desde su rol como instructora, acompaña a quienes se acercan a aprender, guiando las posturas y el desarrollo progresivo de la actividad.
Su formación también la llevó hasta India, donde realizó un viaje de aprendizaje y acercamiento a la cultura del yoga desde la experiencia directa. Allí buscó conocer cómo se vive y se transmite esta práctica en una cultura donde forma parte de la vida de muchas personas desde edades tempranas. Una experiencia que, según contó, le permitió ampliar sus conocimientos para luego compartirlos en su propio espacio. Su recorrido continúa ligado a la formación y actualización permanente.
Pero su propuesta de bienestar también se extiende a la alimentación. Como emprendedora, desarrolla Akasha Hábitos, un proyecto de frutas secas y deshidratadas que promueve una alimentación saludable y consciente. De esta manera, Laura integra sus intereses y actividades para ofrecer un espacio de aprendizaje y encuentro en torno al cuidado cotidiano.
Durante su visita, además, acercó productos de su emprendimiento al estudio Madres de Plaza de Mayo para compartir con la audiencia a través de un sorteo que se realizará el miercoles 18 de noviembre en la proxima columna de «Dinamicas».
Para conocer más sobre sus actividades y propuestas: Instagram:@lauramarinasuarez y @akasha.habitos
Escuchá el micro completo acá: