En el micro “Dinámicas Saludables», Luis Carranza propuso ampliar la mirada sobre la salud y no reducirla solo a la ausencia de enfermedad. En diálogo con Carlos, señaló que el bienestar involucra dimensiones físicas, mentales, sociales y espirituales, y remarcó la importancia de prestar atención a las señales del cuerpo.
Carranza habló del impacto del estrés, el mal descanso, la alimentación y la falta de movimiento en la calidad de vida. También destacó que no es necesario ir a un gimnasio para empezar: caminar, hacer ejercicios sencillos y dedicar unos minutos al día al cuerpo pueden ser pasos importantes.
El espacio continuará los miércoles con profesionales invitados, para abordar temas vinculados a la salud, los hábitos y la vida cotidiana.
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