En un nuevo espacio de Salud Colectiva junto a Beatriz Fernández conversamos sobre el climaterio y la menopausia, etapas naturales en la vida de las mujeres que, lejos de significar el fin de la sexualidad o un envejecimiento abrupto, pueden transitarse con información y acompañamiento adecuado.
El climaterio comienza alrededor de los 35 años y se extiende hasta los 55, marcado por cambios hormonales que impactan en la piel, la fertilidad, la lubricación vaginal y el deseo sexual. Dentro de este proceso se encuentra la menopausia, definida como la ausencia de menstruación durante más de 12 meses.
Se destacan síntomas frecuentes como sofocos, sequedad vaginal y cambios de humor, insistiendo en que no deben naturalizarse ni ignorarse. LA recomendación: hábitos saludables como ejercicio físico, pilates para fortalecer el suelo pélvico, geles naturales y, en algunos casos, tratamientos hormonales.
También hablamos de la importancia de mantener la vida sexual activa, continuar con métodos anticonceptivos hasta los 48 o 49 años y no descuidar controles médicos. Finalmente, subrayamos la necesidad de hablar sin tabúes sobre estos procesos y de empoderar a las mujeres para disfrutar plenamente de esta etapa.
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